Automotywacja do działania
Cele szkolenia:
- Poszerzenie świadomości źródeł własnej inspiracji
- Zgłębienie wiedzy jak rozpoznawać emocjonalne blokady motywacji
- Poznanie czynników motywacji zewnętrznej i wewnętrznej.
- Poznanie sposobów na stawianie celów i planowanie swoich działań
- Zdobycie umiejętności wywoływania wewnętrznej motywacji do każdego zaplanowanego projektu.
- Zdobycie wiedzy jak emocję lęku i złości przekuć w motywację do działania.
Metody pracy:
Prezentacja trenerska
Ćwiczenia indywidualne
Ćwiczenia grupowe
Gra szkoleniowa
Burza mózgów
Case Study
Dyskusja
PROGRAM SZKOLENIA:
1. Niezbędna wiedza na temat motywacji
- Teoria treści (teoria potrzeb Maslowa, dwuczynnikowa teoria motywacji Herzberga, teoria osiągnięcia Atkinsona, Teoria zachowań przedsiębiorczych McClelland, Teoria pracy McGregora)
- Teoria procesu (teoria oczekiwań wartości Vrooma, teoria popędu Hulla)
- Teoria wzmocnienia (teoria motywacji zachowań Skinnera)
2. Czynniki motywujące oraz demotywatory
- Odkrywanie i stosowanie indywidualnych motywatorów
3. Automotywacja w realizacji zadań
- Wybrane techniki zarządzanie sobą w czasie
4. Przekonania i nawyki
- „muszę” zamienić w „chcę”
- Przekonania powstrzymujące podejmowanie skutecznych działań
- Mobilizująca i motywująca funkcja przekonań
- Siła nawyków w warunkowaniu naszych sukcesów i porażek
- Metody eliminacji złych nawyków
5. Metody zapobiegania wypaleniu zawodowemu
- Przyczyny i objawy wypalenia zawodowego
- Sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy
- Szczypta asertywności, czyli jak odmawiać
- Metody regenerowania sił
6. „Nowe Ścieżki” – w jaki sposób pobudzić kreatywność
- Sztuka szukania nowych rozwiązań
- Techniki pomagające w przezwyciężaniu przeszkód dla twórczego myślenia